Addominali. Preparazione, allenamento, programmi

Addominali Preparazione allenamento programmi La condizione degli addominali un ottima spia dello stato di forma generale di una persona e non a caso l affiorare della pancetta osservato da tutti con una certa preoccupazione Questo libro sar uti

  • Title: Addominali. Preparazione, allenamento, programmi
  • Author: Massimo Messina
  • ISBN: 8841207787
  • Page: 493
  • Format:
  • La condizione degli addominali un ottima spia dello stato di forma generale di una persona, e non a caso l affiorare della pancetta osservato da tutti con una certa preoccupazione Questo libro sar utilissimo per affrontare e bloccare il problema, non solo quando si avvicina l estate ma in ogni momento dell anno Un test per conoscere il grado di forma dei propri addominali introdurr a un vastissimo assortimento di esercizi che permette di soddisfare ogni esigenza di allenamento principianti, atleti, istruttori troveranno quello che fa per loro Una sezione particolare dedicati agli esercizi consigliabili anche alle donne in gravidanza e a chi ha poco tempo a disposizione per allenarsi E inoltre indicazioni sulla fisiologia muscolare, sul ruolo dell alimentazione, della dieta e del riposo.

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      493 Massimo Messina
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      Posted by:Massimo Messina
      Published :2019-07-02T14:27:23+00:00

    2 thoughts on “Addominali. Preparazione, allenamento, programmi

    1. Massimo Messina Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Addominali. Preparazione, allenamento, programmi book, this is one of the most wanted Massimo Messina author readers around the world.

    2. La parte introduttiva su fisiologia e alimentazione, estremamente generica e per niente approfondita, è completamente inutile. Quelli che dovrebbero essere i "programmi" di cui si parta nel sottotitolo sono ridotti a due pagine anch'esse del tutto inutili. Mi chiedo a cosa si riferiscano le voci "preparazione" e "allenamento". Gli esercizi proposti, corredati da due foto ciascuno, sono molti ma accompagnati da descrizioni piuttosto scarne.

    3. IL LIBRO SI PRESENTA BENE CON UNA INTRODUZIONE RIGUARDANTE ANATOMIA E FISIOLOGIA DEL CORPO UMANO, PASSANDO POI PER L'ALIMENTAZIONE ED INFINE ALLA PREPARAZIONE DELL'ALLENAMENTO CHE VIENE SPIEGATO CON L'AUSILIO DI FOTOGRAFIE AL FINE DI FACILITARE LA COMPRENZIONE DELL'ESERCIZIO STESSO. OTTIMO.

    4. Sinceramente mi aspettavo molto di più. Parlo da atleta che già da tempo svolge esercizi di addominali senza però ottenere i dovuti risultati.Su questo libro non esistono proprio programmi, né consigli utili su come perfezionare o raggiungere certi obiettivi. Se mi serviva conoscere esercizi per addominali era sufficiente cercare dei video on line ed avrei avuto lo stesso risultato.

    5. Libro inutile, mancante totalmente di un vero programma di allenamento e dalla grafica orrenda, consigli sull'alimentazione banali e una parte introduttiva sull'anatomia essenziale.Da evitare.

    6. Ottimo libro, ha soddisfatto le aspettative in quanto sono presenti diversi esercizi (quello che cercavo) spiegati con chiarezza (CONSIGLIATO L'ACQUISTO)

    7. Scritto bene, buona introduzione, dalle foto si capisce subito l'esercizio, consigliato a chi inizia la preparazione. . . . .

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