La Zona mediterranea

La Zona mediterranea Spesso la Zona considerata soltanto una dieta dimagrante In realt una strategia alimentare che mira alla salute globale e al benessere degli individui Pu anche aiutare gli atleti a essere pi efficient

  • Title: La Zona mediterranea
  • Author: Barry Sears
  • ISBN: 8820058111
  • Page: 376
  • Format:
  • Spesso la Zona considerata soltanto una dieta dimagrante In realt una strategia alimentare che mira alla salute globale e al benessere degli individui Pu anche aiutare gli atleti a essere pi efficienti dal punto di vista fisico e mentale Sono ormai molte, del resto, le medaglie d oro olimpiche vinte da atleti e le squadre di calcio professionistiche che mangiano secondo le regole della Zona In questo libro Barry Sears spiega come la Zona si possa sposare alla dieta mediterranea, non quella falsa ricca di pasta, pizza e pane , ma quella vera, quella di cui parl Ancel Keys oltre sessant anni anni fa, a base di pesce ricco di acidi grassi omega 3 e alimenti in cui abbondavano i polifenoli la verdura, la frutta, l olio extravergine d oliva e, in modiche quantit , il vino rosso Un modo di alimentarsi gustoso e, al tempo stesso, sano Enrico Arcelli

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      376 Barry Sears
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      Posted by:Barry Sears
      Published :2019-06-09T09:22:43+00:00

    2 thoughts on “La Zona mediterranea

    1. Barry Sears Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the La Zona mediterranea book, this is one of the most wanted Barry Sears author readers around the world.

    2. Libro come da descrizione, affronta la tematica dell alimentazione a zona con concetti non presenti nel primo libro dedicato.Da leggere dopo il primo della serie come approfondimento

    3. scritto in maniera comprensibile da chiunque, ricco di spunti psicosomatici e riferimenti medici, non un manuale per diete dimagranti, ma una facile lettura per migliorare la propria qualità della vita quotidiana!!

    4. bello, come da descrizione, consegnato in tempo record, che dire sono veramente soddisfatto, lo consiglio libro e veramente come quello che cercavo, molto chiaro e interessante

    5. Il prodotto è molto valido e rispecchia la descrizione riportata nella scheda, inoltre ha un ottimo prezzo. Lo consiglio a tutti!

    6. Utile ed aggiornato, scritto bene. I concetti chiave sono semplice e ben esposti. Le ricette contenute sono sfiziose, ma non semplici alcune da gestire con la dieta.

    7. consiglierei questo libro ai diabetici come me. Fa capire molti processi che avvengono nel nostro organismo sia se mangiamo BENE, ma particolarmente ci fa comprendere cosa succede se mangiamo MALE.

    8. lettura interessante e utile, il download sul mio kindle è stato rapido ed efficace. in generale sono rimasta molto soddisfatta

    9. Ottimo prodotto interessante e completo. Per chi vuole avvicinarsi alle basi dell'alimentazione è un ottimo inizio come libro da leggere

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